Meditieren ist nachweislich eines der effektivsten Instrumente um Stress abzubauen, die Lernfähigkeit zu verbessern und sanft auf das Hormonsystem (Dopamin und Cortisol) einzuwirken. Die Schmerzempfindlichkeit zu senken und die Wahrnehmung zu schulen.

Kombinierst du dies mit verschiedenen Themen deines Unterbewusstseins oder deiner verschiedensten Ebenen, so hast du die Möglichkeit gleichzeitig aufgestaute Themen und Emotionen zu bearbeiten und so deinen innere Ruhe und Gelassenheit wieder zurück zu gewinnen.

Hier speziell - kläre dein Unterbewusstsein

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Nimm dir Zeit für dich und mache eine Reise zu deinem Unterbewusstsein.

Komme in die Leichtigkeit und spüre, Freiheit und Lebensfreude ✨

Setz oder leg dich entspannt hin oder gehe durch den Wald und lausche der Worte